Apa itu PMS? PMS adalah singkatan dari perkataan Premenstrual Syndrome, satu sindrome yang muncul ketika wanita sudah hampir dengan waktu haid.Simptom-simptom kebiasaannya akan mempunyai kaitan dengan masalah fizikal dan emosi. PMS juga boleh dikatakan sebagai penyakit yang berkaitan dengan masalah wanita semasa awalan datang haid dan ada juga yang berlanjutan sepanjang waktu haid.

Antara simptom-simptom PMS ialah:

Emosi

1. Keresahan
2. Rasa sedih dan emosi sukar dikawal
3. Kemurungan
4. Cepat lupa dan kurang fokus
5. Cepat rasa marah
6. Perubahan masa tidur
7. Perubahan selera makan

Fizikal

1. Sakit kepala
2. Rasa kembung perut
3. Peningkatan berat badan
4. Payudara lebih sensitif
5. Sakit dan rasa tidak selesa pada abdomen
6. Cirit-birit
7. Sakit belakang
8. Rassa loya-loya dan mual
9. Jerawat
10. Penyakit yang berlanjutan seperti sawan, asma dan migrain.

Simptom PMS kebiasaannya akan dikaitkan dengan beberapa masalah dalam tubuh badan kita. Walau bagaimanapun, ianya bergantung kepada masalah kesihatan setiap individu.

Suplemen yang sesuai diambil untuk masalah PMS

GLA Complex - Membantu untuk seimbangkan hormon dalam badan.



B Complex - Mengurangkan rasa stress. B Complex juga membantu untuk menukarkan makanan kepada tenaga dengan lebih cepat.



Ostematrix - Mengurangkan rasa sakit kepala dan sakit perut. 



Vitamin C - Membantu pembentukan kolagen dalam badan dan seterusnya mengatasi masalah jerawat.

Sekiranya ada sebarang pertanyaan dan masalah berkaitan PMS boleh hubungi Sue di talian 019-2649982.