Suhana Tahir: October 2017

- Monday, October 30, 2017

4 simptom penyakit tekanan darah tinggi yang perlu kita tahu!!!

Tekanan darah tinggi atau juga dikenali sebagai hipertensi adalah salah satu penyakit yang boleh membawa maut. 45% kematian di Malaysia ad...

Alfafa - Thursday, October 26, 2017

Tanda Awal Kanser Serviks Yang Kita Perlu Tahu

Bila sebut tentang kanser serviks ni memang sinonim dengan penyakit yang boleh membawa maut di kalangan kaum wanita. kanser serviks adalah ...

Bila sebut tentang MENOPAUSE apa yang terlintas di fikiran korang? Putus haid? Umur semakin tua? Dengan bahasa mudahnya MENOPAUSE adalah satu tanda di mana menunjukkan kita semakin berusia. MENOPAUSE terjadi disebabkan kurang hormon estrogen yang dihasilkan oleh badan kita. Hormon estrogen adalah hormon yang menyebabkan haid.

Sesetengah wanita tidak sedar bahawa terdapat simptom-simptom MENOPAUSE di dalam dirinya sendiri. Bagi pendapat Sue, seseorang wanita itu harus mengenali simptom-simptom MENOPAUSE supaya mental dan fizikal lebih bersedia untuk menghadapinya.

Simptom-simptom MENOPAUSE

1. Pendarahan yang berlebihan ketika datang haid. Ada sesetengah wanita yang mengalami simptom seperti ini sehingga pad tidak dapat menampung darah haid yang keluar. Ada juga yang hingga menyebabkan anemia.

2. Emosi tidak stabil. Semasa haid adalah normal jika seseorang wanita itu mengalami masalah seperti ini. Walau bagaimanapun, bagi simptom MENOPAUSE, seseorang wanita itu akan lebih sensitif, cepat marah dan juga sukar untuk tidur.

3. Kulit akan menjadi kering dan seterusnya menghasilkan kedutan pada kulit. Keadaan ini akan menmbuatkan kulit nampak semakin berusia dan boleh menyebabkan jeragat secara tidak langsung.

4. Tulang juga akan semakin rapuh dan tidak sihat. Simptom ini dikenali dengan penyakit OSTEOPOROSIS. Badan akan mudah berasa sengal-sengal dan cepat letih.

5. Vagina akan menjadi cepat kering. Bahagian vagina akan menjadi sangat sensitif jika tidak dijaga dengan elok.

Suplemen yang sesuai untuk mengurangkan komplikasi MENOPAUSE

Vitalea - Kandungan vitalea yang mempunyai 30 jenis mineral dan vitamin boleh membantu untuk mengurangkan komplikasi pendarahan yang berlebihan dan melengkapkan keperluan nutrisi dalam badan.

Vitamin C - Membantu untuk meningkatkan imunisasi seseorang itu dan membantu untuk mempercepatkan pembentukan kolagen dalam badan. Ini dapat mengatasi masalah kulit kering dan mengurangkan kedutan kulit.

B complex - Mengurangkan rasa stress dan cepat marah. B complex juga membantu untuk menukarkan makanan kepada tenaga dengan lebih efektif.

GLA Complex - Menstabilkan hormon dalam badan.

Alfalfa - Menguurangkan komplikasi masalah vagina kering dan menjaga kesihatan dalaman wanita dengan baik. Alfalfa juga dikenali sebagai "kacip fatimah moden".

Ostematrix - Kandungan kalsium dalam ostematrix membantu mengurangkan komplikasi masalah osteoporosis.

Korang tak perlu risau dengan keberkesanan produk shaklee kerana ia telah menjalani berjuta-juta kajian oleh para saintis. Produk shaklee juga disokong oleh landmark study yang diterbitkan dalam bentuk jurnal.

Hubungi Sue di talian 019-2649982 jika terdapat sebarang pertanyaan.

Alfafa - Wednesday, October 25, 2017

Kenali simptom menopause supaya kita lebih bersedia

Bila sebut tentang MENOPAUSE apa yang terlintas di fikiran korang? Putus haid? Umur semakin tua? Dengan bahasa mudahnya MENOPAUSE adalah sa...

B-Complex - Monday, October 23, 2017

Simptom PMS di kalangan wanita

Apa itu PMS ? PMS adalah singkatan dari perkataan Premenstrual Syndrome , satu sindrome yang muncul ketika wanita sudah hampir dengan wakt...

Banyak penyakit yang muncul dalam badan kita datang secara senyap. Antaranya ialah batu karang. Kadang-kadang kita sendiri tak sedar bahawa tanda-tanda batu karang dah lama ada dalam badan kita. Secara asasnya batu karang terbentuk daripada zat kalsium yang bercampur dengan bahan-bahan lain dalam badan dan akhirnya membentuk kristal-kristal halus.Sue guna bahasa simple je la ye sebab kalau guna bahasa Kimia nanti ada pula yang tak faham.

Penyakit batu karang lebih mudah menyerang lelaki berbanding wanita iaitu pada nisbah tiga lelaki bagi setiap seorang wanita. Ini disebabkan lelaki memiliki hormon testosteron yang tinggi. Orang tua dan kanak-kanak juga jarang mendapat penyakit ini kerana hormon testosteron mereka juga rendah.

Tanda-tanda Sakit Batu Karang

1. Sakit pada bahagian abdomen iaitu pada sisi kanan dan kiri pinggang.

2. Kesakitan seperti berdenyut-denyut, berat dan sakit melilit yang amat sangat seolah-olah hendak bersalin.

3. Terasa loya, hendak muntah dan berpeluh-peluh.

4. Sukar untuk kencing atau langsung tidak boleh kencing.

5. Kencing berdarah atau bercampur dengan nanah.

6. Demam dan mengigil.

7. Tubuh terasa lemah, muka pucat dan kulit menjadi kering. Adakalanya badan akan bengkak-bengkak terutama pada bahagian muka.

Komplikasi

a. Boleh menyebabkan kerosakan atau kegagalan buah pinggang.

b. Jangkitan kuman penanahan dalam buah pinggang boleh menyebabkan terjadinya bisul. Jika tidak dirawat, pesakit akan mendapat ‘septicimea’ yang mana kuman tersebut merebak ke seluruh tubuh dan boleh menyebabkan kematian.

c. Kesakitan yang datang secara tiba-tiba boleh mengakibatkan seseorang itu hilang pertimbangan.

Cadangan Suplemen Yang Sesuai Untuk Pesakit Batu Karang

B-Complex

Lengkap dengan semua 8 jenis vitamin B kompleks. Ia menurukan oksalat ( garam mineral ) yang membentuk batu karang

Vitamin C 500mg

Mengasidkan urin jadi batak karang tak akan terhasil dalam keadaan urin yang berasid

Ostematrix

Suplemen kalsium yang lengkap dengan magnesium dan vitamin D. Magnesium dapat membantu menurunkan okasalat dan mencegah pembentukan batu karang

Alfalfa Complex

Meneutralkan badan yang berasid , nengurangkan inflamasi / enfeksi , menmbuang toksin dari badan dan juga menyingkir lemak atau kolesterol dari badan

Lecithin / Omega Guard

Membakar lemak berlebihan dalam badan sekaligus dapat mencegah penyakit batu karang

Performance Drink

Minuman isotonik yang tak berkarbonat dan bebas gula . Kandungan sitrat membantu mencegah batu karang dan mencukupkan air yang diperlukan tubuh ( elak dehidrasi )

Berminat untuk dapatkan suplemen batu karang? Hubungi Sue di talian 019-2649982.

Alfafa - Sunday, October 22, 2017

Tanda-tanda sakit batu karang

Banyak penyakit yang muncul dalam badan kita datang secara senyap. Antaranya ialah batu karang . Kadang-kadang kita sendiri tak sedar bahawa...

Kolestrol dalam badan kota akan meningkat apabila mencecah usia 20 tahun. Lelaki akan mengalami risiko masalah kolestrol yang meningkat dengan begitu drastik apabila mencecah usia 50 tahun manakala wanita pula hanya akan berisiko tinggi apabila menopause.

Punca kolestrol tinggi:

1. Amalkan makanan yang tidak sihat.

2. Kurang bersenam.

3. Merokok

4. Berat badan berlebihan

Simptom-simptom kolestrol tinggi:

1. SAKIT PADA KAKI

Gejala umum dari kolesterol sakit pada bahagian kaki atau timbul rasa tidak selesa di bahagian kaki. Hal ini disebabkan oleh arteri tersumbat dan aliran darah yang sepatutnya masuk ke kaki menjadi tersekat. Rasa sakit boleh merebak di seluruh kaki, seperti betis, paha dan hingga ke punggung.

2. KRAM DI MALAM HARI

Semasa tidur, orang yang mempunyai kolesterol tinggi akan merasa kram di bahagian tumit, jemari kaki, atau bahagian bawah kaki. Rasa sakit akan hilang jika kedudukan kaki digantung atau berada lebih tinggi dari kedudukan badan.

3. KUKU BERUBAH

Kerana kuku tidak mendapat bekalan darah yang cukup akibat peredaran darah terganggu, akan berlaku perubahan seperti kuku menebal dan tumbuh lebih lambat ketika anda potong.

4. PROSES PEMULIHAN LUKA YANG LAMBAT

Gejala kolesterol yang satu ini berkaitan dengan simptom-simptom penyakit diabetes, luka (terutama di bahagian kaki) akan lambat untuk sembuh.

5. KEBAS

Seseorang yang mengalami masalah kolestrol yang tinggi akan mengalami rasa kebas di bahagian tertentu terutama di bahagian tangan dan kaki.

6. CIRIT-BIRIT

Keadaan ini adalah di mana tubuh tidak mampu memetabolismakan lemak secara sempurna, akan berpotensi menimbulkan masalah dalam sistem pencernaan dan penyerapan, sehingga menyebabkan gejala cirit-birit yang berlebihan.

7. LESU DAN MIGRAIN

Makanan yang dimakan tidak berjaya dicerna dengan baik sehingga terkumpul pada saluran pencernaan. Rasa kenyang yang timbul akan menghantar isyarat pada otak untuk tidak menambah pengambilan dari luar, sehingga menyebabkan rasa lesu muncul dan migrain kerana kekurangan tenaga.

8. PERUT KEMBUNG

Masalah akan muncul ketika mencerna makanan, saluran pencernaan akan menyimpan kelebihan gas yang tersekat pada saluran usus yang ke kawasan perut. Dari situlah awal mula timbul masalah seperti kembung perut.

9. KELEBIHAN BERAT BADAN

Selain gas, tentu lemak juga ikut terkumpul di kawasan perut sebagai kesan sampingan dari gangguan metabolisme lemak. Dengan begitu, berat badan akan meningkat, dan mengakibatkan kegemukan kerana sel-sel lemak semakin banyak serta berpotensi terhadap obesiti.

10. JANTUNG TERASA BERDEBAR-DEBAR

Lebihan kolesterol akan mengganggu peredaran darah kerana pembuluh darah pada bahagian badan yang mempunyai kolesterol tinggi menjadi sempit. Ini akan memberikan isyarat ke jantung untuk bekerja mengepam darah lebih keras untuk mengalir secara normal. Kesan sampingan yang dirasakan oleh pesakit adalah rasa sakit di jantung dan terkadang merasa berdebar-debar seperti orang panik.

Suplemen membantu mengawal paras kolestrol.

B Complex – Vitamin B3 (Niacin) membantu menurunkan kadar kolesterol

Garlic – Garlic merendahkan kadar kolesterol dan tekanan darah

Omega Guard – EPA dan DHA menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ LDL.

Vita-C – vitamn C menurunkan kadar kolesterol dan menguatkan dinding arteri.

Vita-E – vitamin E memperbaiki peredaran darah.

Hubungi Sue di talian 019-2649982 untuk sebarang pertanyaan.

B-Complex - Saturday, October 21, 2017

Punca kolestrol tinggi

Kolestrol dalam badan kota akan meningkat apabila mencecah usia 20 tahun. Lelaki akan mengalami risiko masalah kolestrol yang meningkat deng...

Tahun depan inshaAllah umur Sue akan mencecah 30an. Terasa macam dah tua pulak. Jagan risau....bak kata orang putih ‘life begin at 40’. Tapi apa persediaan yang korang buat bila dah cecah umur 30? Atau tak buat apa2 dan hidup seperti biasa.

Sue memilih untuk amalkan gaya pemakanan yang lebih sihat untuk pastikan kesihatan yang baik di hari tua nanti.

Korang pernah dengan tak osteoporosis?? Apa itu osteoporosis??

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat akhirnya menimbulkan kerapuhan tulang. Ok ni Pak Cik Wiki punya jawapan.

Dalam bahasa mudahnya osteoporosis ni berlaku apabila kepadatan tulang semakin berkurang dan tulang mudah untuk menjadi rapuh.

Simptom-simptom osteoporosis yang korang WAJIB tahu:

Kesakitan sendi di kaki dan kesakitan apabila bergerak
Terdapat bengkak atau keradangan sendi
Sendi yang sakit akan kemerahan
Keletihan dengan sakit di sendi
Kesukaran menggunakan sendi
Bunyi pada setiap sendi

Selain mengamalkan susu, kita juga boleh mengamalkan pil kalsium untuk atasi masalah osteoporosis. OSTEMATRIX adalah salah satu pil kalsium yang terbaik Sue pernah jumpa.

Apa kelebihan OSTEMATRIX shaklee?

1. Vitamin D - Ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki penyakit periodontal. Vegetarian, yang kurang terdedah kepada matahari sewaktu musim panas, individu melebihi 55 tahun, wanita hamil dan kanak-kanak perlu menyambil supplement vitamin D.

2. Magnesium – Ini merupakan ion positif nombor 2 yang paling penting dalam badan kita. Ianya menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, menghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu.

3. Zink, boron, manganese dan kuprum – Memelihara metabolisma kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang, rawan dan menghalang arthritis.

Sue

019-2649982

Founder RichMom

Ostematrix - Thursday, October 19, 2017

Apa itu Osteoporosis?

Tahun depan inshaAllah umur Sue akan mencecah 30an. Terasa macam dah tua pulak. Jagan risau....bak kata orang putih ‘life begin at 40’. Tapi...

- Thursday, October 19, 2017

Tips meriahkan susu yang merudum

Alhamdulillah sepanjang menyusukan Mia dan Dhia banyak perkara yang Sue belajar. Bukan senang nak jadi ibu bekerjaya dan fully breastfeed an...

- Tuesday, October 17, 2017

Pencuci paling berkesan

Sejak jadi mak ni banyak benda yang Sue belajar dari cara try and error. Apa maksud try and error? Sue akan cuba dulu sesuatu benda tu. Kala...

Semua ibu yang menyusu memerlukan milkbooster apabila susu semakin berkurang dan bayi pula kerap menyusu. Sue sendiri pernah merasai pengalaman ini semsa anak pertama. Apabila umur bayi mencecah 4 bulan, kuantiti susu yang diperlukan semakin tinggi. Bagi ibu yang dah mula bekerja dan tidak menjaga waktu mengepam, susu akan mula merudum. Jika perkara ini dibiarkan dan tidak diambil berat, lama-kelamaan susu akan terus berkurang dan kemungkinan akan kering.

Apa yang Sue buat untuk banyakkan susu, Sue cuba kerapkan waktu mengepam di tempat kerja. Waktu yang paling sesuai untuk mengepam dan memberikan hasil yang banyak adalah pada waktu tengah malam dan sebelum subuh. Ini kerana penghasilan susu di malam hari (terutamanya di pertengahan malam) adalah lebih tinggi berbanding masa-masa yang lain. Ini kerana hormon prolactin dan oxytocin lebih mudah merembes di masa ini sebab masa ini adalah masa tenang (nak hasilkan susu tak boleh stress-stress tau!). Kalau mengepam masa ini kemungkinan untuk penghasilan susu lebih banyak dari hari siang adalah tinggi (ikut pengalaman Sue).

Jadi, masa malam adalah sangat sesuai untuk ibu-ibu buat power pumping jika ibu mengalami masalah susu merudum. Power pumping amatlah membantu untuk meningkatkan kembali penghasilan susu badan kita.

Selain itu, Sue juga amalkan ESP untuk memastikan penghasilan susu maintain dan pekat. Kandungan protein dalam ESP sangat membantu breastfeeding journey Sue. Ibu menyusu akan cepat rasa lapar kerana susu yang dikeluarkan dari badan akan membakar sebanyak lebih 600 kalori sehari!

Sebab apa ESP minuman terbaik untuk ibu menyusu?

Antara kandungan utama susu ibu adalah protein. Kekurangan protein menyebabkan susu ibu jatuh merudum. Jadi protein dalam ESP ni membantu top-up kekurangan protein dalam tubuh ibu dan menghasilkan susu yang banyak, pekat dan berkhasiat.
Satu-satunya produk dipasaran yang menjamin penyediaan 9 asid amino yang penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia. Ia juga diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral.
Kandungan Indeks Glisemik (G.I) yang rendah iaitu 39, (G.I rendah 55 dan ke bawah). Ia mengekalkan paras gula yang normal dan tubuh badan akan rasa kenyang lebih lama dan bertenaga. Sangat sesuai kepada pengidap kencing manis.
Satu hidangan ESP ni bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu rendah lemak, tiada kolestrol, tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.
ESP diiktiraf di peringkat dunia dengan mempunyai ujian klinikal yang sangat luas dan komprehensif serta memiliki kualiti protien yang tinggi pernah dihasilkan.

Pilihan di tangan semua ibu menyusu. Dah ramai yang memilih produk ini dan rata-rata sangat berpuas hati dan repeat order. Hubungi Sue di talian 019-2649982 untuk sebarang pertanyaan.

ESP - Tuesday, October 17, 2017

Minuman milkbooster terbaik untuk ibu menyusu

Semua ibu yang menyusu memerlukan milkbooster apabila susu semakin berkurang dan bayi pula kerap menyusu. Sue sendiri pernah merasai penga...

Hormon tak stabil salah satu punca untuk susah nak hamil. Ramai di kalangan wanita yang tidak sedar bahawa mereka mempunyai masalah berkaitan hormon. Perkara ini tidak boleh dipandang remeh.

Antara simptom-simptom hormon tak stabil adalah haid yang tak teratur. Sesetengah wanita mempunyai waktu haid yang tidak tetap. Ada juga yang waktu haidnya 5 atau 6 bulan sekali. Dan ada juga yang hanya 2 atau 3 hari setiap bulan.

Kitaran haid setiap wanita adalah tidak sama. Walaupun kebanyakkan wanita adalah 28 hari, tetapi ada juga yang 24 hari, 30 hari, atau bahkan 35 hari. Kitaran yang tidak teratur itu biasanya terjadi pada wanita yang baru sahaja mengalami menstruasi. Tubuh kita memerlukan waktu untuk melakukan penyesuaian pada kebiasaan baru.

Punca haid tak teratur

1. Penambahan berat badan secara mendadak ataupun penurunan berat badan secara mendadak. Obesiti juga boleh menyumbang kepada masalah menstruasi/ haid.
2. Penyakit gangguan pemakanan seperti Anorexia Nervosa atau Bulimia Nervosa.
3. Pertambahan rutin senaman. Sangat selalu berlaku dikalangan atlit sukan.
4. Tekanan emosi disebabkan masalah peribadi dan sebagainya.
5. Kesakitan atau mengalami penyakit seperti kanser.
6. Perjalanan jauh. Terutamanya yang memakan masa panjang, perlu menghadapi perubahan persekitaran yang mendadak, perubahan zon waktu dan sebagainya.
7. Pengambilan ubat contohnya pil perancang kehamilan yang boleh sebabkan period jadi sedikit, jarang-jarang, lebih kerap, haid tak hadir ataupun langsung tak datang.
8. Masalah hormon. Ini menyebabkan hormon yang mengawal kitaran haid terjejas.
9. Penggunaan dadah terlarang.

10. Masalah pada organ pelvik seperti imperforate hymen (tiada lubang bukaan faraj yang menyebabkan haid tidak dapat keluar).

GLA adalah salah satu suplemen yang dapat membantu untuk menstabilkan hormon dan sekali gus memberi kitaran haid yang normal. Wanita yang mempunyai masalah untuk hamil sesuai untuk amalkan GLA.

Kelebihan dan manfaat GLA

· Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid.

· Meningkatkan kesuburan.

· Melegakan PMS (Pre-Menstuatation Syndrome)

· Membantu dalam menangani menopause.

· Menguatkan kuku & rambut.

· Menjadikan kulit lebih sihat & berseri-seri.

· Membantu menangani ekzema.

· Melegakan symptom akibat Rhematoid Artritis.

· Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri.

· Menguatkn immuniti badan.

· Mempelahankn process penuaan.

· Mengurangkan “blood clot” yang menyebabkan serangan jantung.

· Mengawal kencing manis

· Mengawal kolesterol.

· Bagus untuk saraf.

Cara pengambilan GLA

Ada 2 cara pengambilan GLA

A. Bagi kitaran haid tidak tetap

Bagi mereka yg ingin hamil tetapi haid tidak teratur disarankan mengambil GLA 2bj setiap hari sehingga haid menjadi teratur.

B. Bagi kitaran haid adalah tetap

Isteri hendaklah mengetahui kitaran haidnya. Samada yang normal 28 hari, atau 30 hari atau 36 hari dan sebagainya.
Bahagikan hari kitaran haid kepada 2. katakan 28 hari, maka 28/2=14.
Maka dianggarkan masa subur isteri itu adalah dalam hari ke-14 dari hari pertama haid, +/- 5 hari.
Maka pengambilan GLA Complex dimulakan dari hari pertama haid hingga sehari sebelum hari subur. Dalam kes hari subur ke-14, maka GLA diambil sehingga hari ke-13.
Pengambilan suplemen lain diteruskan seperti biasa.
Sekiranya untuk cycle berikutnya isteri tidak mengalami kedatangan haid, kemungkinan besar sudah hamil.
Jika tidak, ulangi proses tersebut.

- Saturday, October 14, 2017

Hormon tak stabil punca susah nak hamil??

Hormon tak stabil salah satu punca untuk susah nak hamil. Ramai di kalangan wanita yang tidak sedar bahawa mereka mempunyai masalah berka...

Ibu-ibu yang bergelar suri rumah dan menyusukan anak sepenuhnya dengan susu badan pasti tiada masalah untuk menguruskan penyusuan anak kerana kebanyakkan masa mereka akan bersama dengan anak. Lain pula ceritanya dengan ibu-ibu yang bekerjaya dan menyusukan anak sepenuhnya dengan susu badan. Mereka ini perlu menyusun waktu untuk menghasilkan EBM (expressed breast milk) atau pun senang disebut susu perahan.

Mengikut pengalaman Sue semasa menyusukan anak pertama dan anak kedua, masa sangat-sangat penting kerana kita perlu tau bila waktu susu akan banyak terhasil dan bila masa yang sesuai untuk mengepam. Kita boleh tentukan waktu anak menyusu semasa waktu bersama anak iaitu pada hari cuti, contohnya anak yang berumur bawah setahun akan menyusu 4-5 jam sekali. Bergantung juga kepada pemakanan anak tersebut. Jadi, ibu yang bekerjaya perlu mengepam susu mengikut waktu anak tersebut menyusu.

Sue biasanya akan mengepam susu pada pukul 6 pagi (sebelum solat subuh), pukul 1 tengahari (lunch break) dan pukul 4.30 sebelum waktu balik kerja. Setiap hari Sue akan pastikan EBM yang terhasil sama dengan kuantiti susu yang diminum oleh anak semasa di rumah pengasuh.

Selain waktu mengepam, ibu juga perlu bijak dalam mengurukan EBM. Antara keperluan yang perlu diambil berat ialah jenis pam yang sesuai, botol atau plastik bag untuk simpan EBM dan pelekat untuk labelkan tarikh EBM.

Biasanya Sue akan bawak botol yang lebih ke tempat kerja untuk spare. Malam sebelum hari kerja Sue akan sejukkan ice pack untuk diletakkan bersama-sama EBM selepas EBM dihasilkan. Selepas sesi mengepam, jangan lupa labelkan tarikh pada botol atau plastik bag. Seelok-eloknya letakkan cooler bag yang telah diisikan dengan EBM di tempat yang bersuhu tinggi untuk menjaga kualiti EBM.

Kadar / Tempoh Ketahanan Susu Ibu

1. Suhu Bilik

Bilik tiada aircond (suhu antara 25C – 37C) – tidak lebih 4 jam.
Bilik ada aircond (suhu antara 15C – 25C) – antara 6-8 jam, dimana suhu perlu stabil, maksudnya aircond sentiasa ‘on’ sepanjang masa.

2. Dalam Fridge/Freezer

Cooler bag/box – tahan antara 12 – 24 jam.
Peti sejuk 2 pintu – bahagian beku (suhu antara -18C > -20C), boleh tahan hingga 3 bulan,
Bahagian pintu bawah ( suhu antara 0C – 4C), boleh tahan 3-7 hari (sebelum dibekukan) dan 24 jam (selepas dibekukan).
Peti sejuk 1 pintu – bahagian beku, 2 minggu
Freezer – tahan antara 6 bulan

Cara-cara memanaskan susu ibu

Peringatan!!!!! Susu yang telah cair tidak boleh dibekukan semula!!!

- Saturday, October 14, 2017

Cara menguruskan EBM

Ibu-ibu yang bergelar suri rumah dan menyusukan anak sepenuhnya dengan susu badan pasti tiada masalah untuk menguruskan penyusuan anak keran...

Bau badan boleh menyebabkan seseorang kurang selesa apabila berhadapan dengan orang ramai. Bayangkan korang naik bas atau keretapi sambil berdiri di antara penumpang yang memenuhi kenderaan tersebut? Sue boleh jamin confirm korang akan rasa nak muntah, loya, dan pening dengan bau yang kurang menyenangkan.

Bau badan mencerminkan kebersihan seseorang individu itu. Namun, ada juga individu yang mempunyai masalah berkaitan dengan bau badan walaupun sudah menjaga kebersihan diri. Ada yang tidak tahu bahawa gaya pemakanan dan kandungan toksin dalam badan juga boleh mempengaruhi bau badan.

Bagi yang kerap berpeluh dan aktif, badan mereka akan mudah dan kerap berpeluh. Individu seperti ini perlu memilih fabrik pakaian yang sesuai. Fabrik yang sesuai adalah fabrik kapas dan pakaian yang longgar. Pemilihan sabun mandi juga sangat penting. Individu yang mempunyai masalah bau badan perlu menggunakan sabun mandi yang anti-bakteria bagi memastikan tiada bakteria yang menghasilkan bau badan.

Satu masa dulu Sue juga pernah mengalami masalah bau badan. Alahmdulillah Sue dipertemukan dengan ALFALFA. Lepas amalkan ALFALFA secara konsisten, masalah bau badan Sue semakin berkurang dan lama-kelamaan hilang.

Selain mengurangkan bau badan ALFALFA juga dapat beri kesan yang lain, iaitu:

1. Dikatakan tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia.2. Melegakan sakit sendi dan belakang.3. Menghilangkan kelesuan dan tekanan.4. Memberi sensasi ‘rasa sejuk’ (alfalfa Shaklee mengandungi minyak Peppermint)5. Memberi kelegaan semasa haid (untuk wanita).6. Merawat arthitis7. Bagus untuk elergi dan ekzema8. Merawat athma9. Mencuci usus bagi membuang toksik10. mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitam dalam buah pinggang11. Meneutralkan asid dalam badan12. Merawat masalah keputihan pada wanita (untuk wanita).13. Membesar dan menegangkan payudara (untuk wanita).14. Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri (untuk wanita).15. Memulihkan urat selepas bersalin (untuk wanita).16. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan17. Meningkatkan stamina seorang suami18. Melegakan sembelit (tapi kalau kurang minum air boleh jadi sembelit tau!)19. Membuang angin dalam badan

Berminat untuk dapatkan ALFALFA? Hubungi Sue ditalian 019-26499982 untuk sebarang pertanyaan.

Alfafa - Friday, October 13, 2017

Bau badan kurang lepas amalkan ALFALFA

Bau badan boleh menyebabkan seseorang kurang selesa apabila berhadapan dengan orang ramai. Bayangkan korang naik bas atau keretapi sambil be...

Pages

Simptom tekanan darah tinggi

1. Sakit kepala atau pening

2. Jantung berdebar dan sesak nafas

3. Keletihan

4. Penglihatan kabur

Suplemen yang sesuai untuk pesakit darah tinggi

Punca-punca kanser serviks

Suplemen yang sesuai untuk mengurangkan komplikasi MENOPAUSE

Antara simptom-simptom PMS ialah:

Emosi

Fizikal

Tanda-tanda Sakit Batu Karang

Komplikasi

Cadangan Suplemen Yang Sesuai Untuk Pesakit Batu Karang

1. SAKIT PADA KAKI

2. KRAM DI MALAM HARI

3. KUKU BERUBAH

4. PROSES PEMULIHAN LUKA YANG LAMBAT

5. KEBAS

6. CIRIT-BIRIT

Keadaan ini adalah di mana tubuh tidak mampu memetabolismakan lemak secara sempurna, akan berpotensi menimbulkan masalah dalam sistem pencernaan dan penyerapan, sehingga menyebabkan gejala cirit-birit yang berlebihan.

7. LESU DAN MIGRAIN

8. PERUT KEMBUNG

9. KELEBIHAN BERAT BADAN

10. JANTUNG TERASA BERDEBAR-DEBAR

Apa PERBEZAAN BASIC H dengan detergen yang lain?

Sebab apa ESP minuman terbaik untuk ibu menyusu?

Punca haid tak teratur

Kelebihan dan manfaat GLA

Cara pengambilan GLA

Cara-cara memanaskan susu ibu

Saya Suhana

Beli Sekarang

Follow My Insta

Pos Terhangat

Senarai Produk

SUBSCRIBE NEWSLETTER

recent posts

Arkib Blog

Follow Saya